En la actualidad, la tecnología se ha convertido en una parte indispensable en la vida diaria de muchas personas, especialmente en la de los jóvenes. De hecho, según los datos más recientes, cada vez son más los jóvenes adictos a la tecnología.
Las imágenes que pueden ver a continuación son solo una pequeña muestra de las consecuencias negativas que pueden acarrear el abuso de la tecnología en la vida de un joven. A continuación, detallaremos algunos consejos, ideas y como para prevenir esta adicción.
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Las drogas-El bulling-Los packs
La imagen muestra a tres jóvenes sentados frente a una pantalla y con lo que parece ser drogas, bebidas energéticas y otros objetos desordenados a su alrededor. En este caso, se hace referencia a la adicción de los jóvenes a la tecnología y a los peligros que esto puede acarrear.
Consejos:
- Controlar el tiempo que los jóvenes pasan frente a las pantallas.
- Establecer horarios para el uso de dispositivos electrónicos.
- Procurar fomentar otras actividades como el ejercicio físico, la lectura o el contacto con la naturaleza.
Ideas:
- Organizar actividades en grupo que no involucren la tecnología como paseos en bicicleta, senderismo, visitas a monumentos históricos, entre otras.
- Estimular la creatividad de los jóvenes a través de actividades manuales como la pintura, el dibujo o la escultura.
- Planear escapadas o viajes en familia o con amigos para desconectar de la rutina diaria y fomentar el contacto personal.
Cómo:
- Establecer reglas claras y consecuencias por el incumplimiento de las mismas.
- Procurar fomentar el uso responsable de la tecnología y poner énfasis en que esta no debe interferir en su vida cotidiana.
- Aplicaciones o herramientas que ayuden a controlar el tiempo que pasan frente a las pantallas.
L’OMS ha inserito la Dipendenza da Videogiochi nelle malattie
En esta imagen se muestra un niño absorto en una pantalla de videojuegos mientras que sus padres están en segundo plano. En este caso, se hace referencia a la adicción de los niños a los videojuegos y a la reciente inclusión de esta adicción en la lista de enfermedades de la OMS.
Consejos:
- Promover un ambiente familiar que priorice la comunicación y la interacción con los demás.
- Permitir el uso de los videojuegos solo como recompensa o después de haber cumplido con ciertas obligaciones.
- Promover el juego al aire libre o el deporte en lugar de los videojuegos.
Ideas:
- Organizar actividades en familia como paseos en el campo, a la montaña, a la playa o cualquier otra actividad que fomente la relación con la naturaleza.
- Promover el juego en grupo con amigos, primos o vecinos.
- Incentivar a los niños a leer libros o cuentos infantiles para estimular su imaginación.
Cómo:
- Limitar el tiempo de juego en videojuegos a dos horas al día.
- Establecer horarios para el uso de los videojuegos.
- Supervisar el contenido de los videojuegos y evitar aquellos que fomenten la violencia o el sexo explícito.
Alerta pediátrica: crecen los jóvenes adictos a las nuevas tecnologías
La imagen muestra a dos jóvenes absortos en sus dispositivos móviles mientras ignoran el mundo que los rodea. En este caso, se destaca cómo los jóvenes están perdiendo el contacto con la realidad y con las personas que tienen a su alrededor debido a su adicción a la tecnología.
Consejos:
- Promover el diálogo y la comunicación con los jóvenes para conocer qué es lo que les preocupa y para fomentar el contacto personal.
- Invitar a los jóvenes a compartir experiencias y a contar anécdotas en familia.
- Promover la realización de actividades comunes en familia que fomenten la interacción personal.
Ideas:
- Realizar juegos en grupo como el ajedrez, los juegos de mesa o el trivial.
- Organizar cenas o barbacoas familiares en los que los jóvenes puedan compartir con sus padres y otros familiares.
- Realizar actividades deportivas en familia como el ciclismo, el senderismo o la natación.
Cómo:
- Establecer tiempos fijos para estar en familia o para compartir con amigos en persona.
- Evitar el uso de dispositivos electrónicos durante las comidas o en reuniones familiares o sociales.
- Proponer actividades o juegos en familia que requieran interacción personal.
Above Reproach — But What About the Kids?
La imagen muestra a un niño recostado debajo de una almohada mientras que su madre está inmersa en su dispositivo móvil. En este caso, se destaca cómo la falta de atención de los padres puede afectar negativamente el desarrollo de los niños.
Consejos:
- Establecer una rutina diaria que incluya tiempo de calidad con los niños.
- Promover la comunicación y el diálogo con los hijos.
- Hablar con los hijos sobre la importancia de la atención personal.
Ideas:
- Planear actividades en familia como ir de excursión, visitar museos o ir de viaje juntos.
- Crear momentos especiales en familia como una velada de cine o una salida a dar un paseo en bicicleta.
- Propiciar espacios de diálogo para hablar de temas personales o para compartir anécdotas y experiencias.
Cómo:
- Establecer un tiempo diario para preguntar al niño sobre su día a día.
- Evitar el uso de dispositivos electrónicos durante el tiempo en familia.
- Demostrar interés por las inquietudes y preocupaciones de los hijos.
Cada vez hay más jóvenes adictos: “Las familias están siendo destruidas”
La imagen muestra a un grupo de jóvenes absortos en sus dispositivos móviles mientras que sus familiares intentan capturar su atención. En este caso, se destaca cómo la adicción a la tecnología puede interferir en las relaciones familiares y cómo esto puede afectar negativamente a los jóvenes y a su entorno.
Consejos:
- Promover el diálogo y la comunicación en la familia.
- Planear actividades en familia que fomenten el contacto personal y la interacción con los demás.
- Establecer reglas claras y consecuencias por el incumplimiento de las mismas.
Ideas:
- Realizar actividades deportivas o de ocio que fomenten la relación familiar.
- Organizar actividades solidarias en las que participen toda la familia.
- Realizar paseos en familia que permitan conocer nuevas experiencias y lugares.
Cómo:
- Establecer horarios para el uso de dispositivos electrónicos y de actividades en familia.
- Evitar el uso de dispositivos electrónicos durante las comidas o en momentos de contacto personal.
- Crear espacios en los que se puedan hablar abiertamente sobre cualquier tema o situación familiar.
Jóvenes en Cancún podrían volverse ADICTOS a las redes sociales durante
La imagen muestra a una joven con un dispositivo móvil en la mano mientras que el resto de jóvenes se encuentran absortos en sus dispositivos. En este caso, se destaca cómo los jóvenes pueden involucrarse tanto en las redes sociales que pueden perder el contacto con su entorno.
Consejos:
- Establecer horarios fijos para el uso de las redes sociales y dispositivos electrónicos.
- Hablar con los hijos sobre la importancia de la atención personal y el contacto con los demás.
- Motivar al joven a hacer actividades al aire libre o a participar en actividades deportivas o culturales que fomenten la relación personal.
Ideas:
- Planificar actividades familiares que involucren interactuar con el medio ambiente.
- Organizar excursiones, vacaciones o viajes con amigos y familiares para salir de la rutina.
- Estimular la participación en grupos de interés que fomenten la creatividad o el aprendizaje.
Cómo:
- Establecer reglas claras sobre qué contenido es aceptable en las redes sociales y qué no.
- Supervisar el contenido de las publicaciones y hacer preguntas para conocer su actividad en línea.
- Limitar el tiempo de uso de dispositivos móviles o de cualquier dispositivo electrónico.
Jóvenes adictos al “like” en las redes sociales
En la imagen se muestra a varios jóvenes con sus dispositivos móviles en mano y con una gran cantidad de “me gusta” en las publicaciones. En este caso se destaca cómo la búsqueda de la aprobación social en redes sociales como Facebook o Instagram puede llevar a una adicción a los “likes” y al ego digital.
Consejos:
- Establecer horarios para el uso de las redes sociales y dispositivos electrónicos.
- Hablar con los hijos sobre la importancia de no buscar la aprobación de los demás a través de las redes sociales.
- Fomentar la autoestima del joven y su seguridad personal.
Ideas:
- Realizar actividades que permitan el desarrollo de habilidades sociales como arraigar la seguridad del joven en un grupo de amigos o familia.
- Estimular la participación del joven en actividades deportivas, culturales y educativas que generen seguridad personal.
- Promover actividades relacionadas con los intereses del joven y que le permitan desarrollar habilidades nuevas.
Cómo:
- Mostrar al joven que las redes sociales no son la única forma de obtener la aprobación de los demás.
- Fomentar la comunicación y el diálogo sobre los impactos que puede traer el ego digital.
- Limitar el tiempo de uso de dispositivos electrónicos y de redes sociales.
Los jóvenes adictos a las nuevas aplicaciones de tendencias
La imagen muestra a varios jóvenes absortos en sus dispositivos móviles mientras que hacen uso de nuevas tendencias en aplicaciones o en las redes sociales. En este caso, se hace referencia a cómo las personas pueden llegar a utilizar las aplicaciones como medio de adicción.
Consejos:
- Entender el interés del joven por las nuevas tendencias y estar informado sobre el uso de nuevas aplicaciones.
- Establecer horarios para el uso de dispositivos electrónicos y de nuevas tendencias.
- Hablar con el joven sobre los efectos negativos de la adicción a las nuevas tendencias.
Ideas:
- Utilizar las nuevas tendencias como herramienta para el aprendizaje y la creatividad.
- Estimular la participación del joven en actividades que fomenten la creatividad y la imaginación.
- Realizar actividades que permitan la participación del joven en grupos de interés y en los que pueda compartir sus intereses y habilidades.
Cómo:
- Supervisar el contenido de las nuevas tendencias y las aplicaciones de moda a las que el joven tiene acceso.
- Limitar el tiempo de uso de dispositivos electrónicos y de nuevas tendencias.
- Establecer reglas claras sobre qué contenido es aceptable en las redes sociales y qué no.
En conclusión, la adicción a la tecnología es un tema cada vez más importante en la sociedad actual. Es por eso que es fundamental tomar las medidas necesarias para evitar que los jóvenes se conviertan en adictos a la tecnología. No solo se trata de establecer reglas y horarios, sino también de fomentar la comunicación y el diálogo en familia y la realización de actividades que fomenten el contacto personal y la interacción con los demás. De esta manera, podremos garantizar un uso responsable de los dispositivos electrónicos y de la tecnología en general.