Que Pasa Cuando Te Muerdes Las Uñas

Si eres de esas personas que se muerde las uñas es importante que sepas que no es solo una mala costumbre, sino que puede tener consecuencias negativas para tu salud. ¡Pero no te preocupes! Aquí te explicamos todo lo que necesitas saber sobre esto.

Consecuencias de morderte las uñas

Tal y como lo mencionamos anteriormente, tener la costumbre de morderse las uñas no es nada recomendable. ¿Por qué? Pues bien, esta práctica puede causar la aparición de bacterias, virus y hongos que se alojan debajo de las uñas y que se trasladan a la boca. Por lo tanto, las personas que se muerden las uñas corren el riesgo de padecer infecciones en la boca, además de favorecer el contagio de otras enfermedades.

Por otro lado, morderse las uñas también puede causar daños físicos en los dedos. Por ejemplo, al morder demasiado fuerte, es posible que se generen pequeños cortes e incluso heridas en los dedos, lo que se vuelve muy doloroso con el tiempo. Asimismo, este hábito puede aumentar la aparición de verrugas e incluso el crecimiento de bacterias en las cutículas.

Otro de los problemas que se derivan del hábito de morderse las uñas es físico. La práctica de morderse las uñas puede deformar los dedos, afectar a la apariencia de las manos y en algunos casos también puede afectar a la dentadura. Por lo tanto, si quieres mantener una buena imagen y una buena salud, lo mejor es que abandones de una vez por todas esta mala costumbre.

Consejos para dejar de morderse las uñas

Si eres de esas personas que se muerde las uñas y quieres dejar este hábito detrás, no te preocupes, aquí te dejamos algunos consejos para que lo consigas rápidamente:

• Empieza por concienciarte sobre las consecuencias que tiene morderse las uñas y los problemas que puede generar en tu salud.
• Utiliza una laca o un gel trasparente para uñas para conseguir una mejor apariencia en las manos.
• Recuerda que morderse las uñas no es solo una mala costumbre, sino que también puede ser una señal de estrés o ansiedad. Siempre que sientas algún tipo de tensión, intenta relajarte y centrarte en otras actividades como practicar deporte o leer un libro.
• Pide ayuda a los que te rodean y establece un sistema de control: amigos, familiares, pareja, compañeros de trabajo… cualquiera puede ser un elemento de apoyo para que logres dejar de morderte las uñas.
• Poco a poco, ve reduciendo la cantidad de veces que te muerdes las uñas hasta que lo dejes definitivamente. ¡Tú puedes!

Ideas para mantener tus uñas sanas y limpias

Mantener las uñas limpias y cuidadas es fundamental para evitar infecciones y enfermedades. Por eso, aquí te dejamos algunas ideas para que las mantengas sanas y fuertes:

• Corta tus uñas regularmente y utiliza un cortauñas para no lastimar la piel de los dedos.
• Lima las uñas para darles una forma regular y para evitar que se rompan.
• Utiliza un cepillo de uñas para eliminar la suciedad acumulada debajo de ellas.
• Aplica crema hidratante o aceite para cutículas para suavizar las cutículas y evitar que se sequen.
• Utiliza productos de calidad para nutrir y fortalecer tus uñas, como un endurecedor de uñas o un tratamiento hidratante.

Cómo lograr tener unas uñas envidiables

Si lo que buscas es lucir unas uñas envidiables, no te pierdas estos consejos que te ayudarán a conseguirlo:

• Utiliza esmaltes de uñas en colores neutros o brillantes, según tus preferencias.
• Combina el color de tus uñas con el color de tu ropa para crear un conjunto armónico y sofisticado.
• Aplica una capa de esmalte transparente para darle brillo y protección a tus uñas.
• Decora tus uñas con diseños sencillos o complejos, dependiendo de tu habilidad e interés.
• Aprovecha a experimentar con diferentes estilos de uñas, ya sean largas o cortas, en forma ovalada o cuadrada… ¡Hay muchas opciones!

Ahora que ya sabes todo lo que necesitas para mantener tus uñas saludables y lucirlas con estilo, ¡no tienes excusa para no poner en práctica estos consejos cuanto antes! Recuerda que tu salud y tu apariencia son muy importantes y que pequeños cambios en tu rutina pueden tener grandes repercusiones en tu bienestar general.