Parte Blanca De La Uña

¡Hola mi gente! Hoy quiero hablarles sobre un tema que podría parecer súper superficial, pero que en realidad puede revelar mucho sobre nuestra salud y nuestro estilo de vida: las uñas. A todas nos encanta hacernos manicure y lucir uñas hermosas, pero ¿alguna vez te has detenido a observarlas con detenimiento? ¿Has notado manchitas o partes blancas que no deberían estar ahí?

Manchas blancas en las uñas

Seguro has escuchado alguna vez que las manchitas blancas en las uñas son señal de falta de calcio o zinc en el organismo. Pero, ¿sabías que esto es falso? En realidad, las manchas blancas suelen ser causadas por golpes pequeños o por el manipuleo constante de las uñas, como morderlas o pelarlas. Así que, si tienes manchitas blancas, no te preocupes, no necesitas tomar suplementos. ¡Solo trata de evitar los malos hábitos con tus uñas!

Uñas amarillas o verdes

Otro problema común es el cambio de color de las uñas. Si notas que tus uñas tienen un tono amarillento o verde, es posible que estén infectadas con hongos. Los hongos suelen aparecer cuando las uñas están constantemente expuestas a ambientes húmedos, como en los baños públicos o en la piscina. También pueden ser una señal de un sistema inmunológico debilitado. Si crees que tus uñas están infectadas, acude a un especialista para que te recete el tratamiento adecuado.

Uñas quebradizas o que se abren en capas

Las uñas quebradizas o que se abren en capas pueden ser un signo de deficiencia de vitamina B7, también conocida como biotina. La biotina se encuentra en alimentos como la yema de huevo, los plátanos y las nueces, así que considera incorporarlos en tu dieta. También puedes optar por productos como esmaltes de uñas fortalecedores o suplementos vitamínicos.

Uñas hundidas o cóncavas

Si tus uñas tienen una forma curva hacia adentro, como una cuchara, es posible que tengas anemia. La anemia se produce cuando no hay suficiente hierro en el cuerpo y puede causar fatiga, debilidad y mareos. Si sospechas que tienes anemia, acude a un médico para que te haga los exámenes correspondientes y te recete un tratamiento adecuado.

La lunula

¿Alguna vez has oído hablar de la lunula? Es la parte blanca y media luna que se ubica en la base de la uña. La forma y el tamaño de la lunula pueden variar de persona a persona, pero en términos generales, es una buena señal si la puedes ver claramente en todas tus uñas, ya que significa que tienes una buena circulación sanguínea. Si no puedes ver la lunula en varias de tus uñas, esto podría ser un signo de problemas circulatorios o incluso de hipotiroidismo. Si este es tu caso, consulta con un especialista.

Cuidados generales para las uñas

Además de observar las señales que nos dan nuestras uñas, siempre es importante seguir algunos cuidados generales para mantenerlas saludables y fuertes:

• Limpia tus uñas regularmente con agua y jabón.
• Utiliza guantes cuando hagas tareas domésticas que puedan dañar tus uñas, como lavar platos o limpiar con químicos.
• No muerdas ni peles tus uñas.
• No uses tus uñas como herramientas para abrir cosas.
• Usa productos para fortalecer las uñas.

Espero que estos consejos hayan sido útiles para ti y que a partir de ahora empieces a prestar más atención a las señales que te dan tus uñas. ¡Recuerda que una uña saludable es una uña hermosa!