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¿Alguna vez te has preguntado por qué tus uñas cambian de color y se vuelven amarillas? Puede ser algo que te preocupe, ya que las uñas son un signo importante de salud y bienestar. Hay varias razones por las que se pueden poner amarillas, y es importante conocerlas para poder cuidar tus uñas adecuadamente.
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Causas de las uñas amarillas
Hay muchas causas diferentes por las que tus uñas pueden estar amarillas. Algunas de las causas más comunes incluyen:
Infecciones por hongos
Es posible que hayas oído hablar de las infecciones por hongos en las uñas de los pies, pero también pueden ocurrir en las uñas de las manos. Las infecciones por hongos pueden hacer que las uñas se engrosen, se desmoronen y se vuelvan amarillas.
Para prevenir las infecciones por hongos, asegúrate de mantener tus uñas limpias y secas. Usa calcetines y zapatos transpirables y evita caminar descalzo en lugares públicos, como baños y duchas.
Tabaquismo
Fumar tabaco no solo es malo para los pulmones y el corazón, sino que también puede hacer que las uñas se vuelvan amarillas. El humo del tabaco puede manchar las uñas y producir una decoloración amarillenta.
Si fumas actualmente, considera dejarlo para mejorar tu salud en general, así como para preservar la apariencia de tus uñas.
Exposición a productos químicos
Los productos químicos, como los que se encuentran en algunos tintes para el cabello y en los productos de limpieza, pueden hacer que las uñas se vuelvan amarillas. Si trabajas con productos químicos con frecuencia, asegúrate de usar guantes protectores para evitar el contacto directo con tus uñas.
Consejos para prevenir y tratar las uñas amarillas
Aunque puede ser difícil evitar todas las causas de las uñas amarillas, hay algunos consejos que puedes seguir para prevenirlas y tratarlas:
Limpieza adecuada
Mantén tus uñas limpias y secas en todo momento. Usa un cepillo para uñas suave para eliminar la suciedad y las bacterias debajo de las uñas, y seca bien tus manos y pies después de lavarlos.
Cuidado apropiado de las uñas
Lima tus uñas regularmente y usa una crema hidratante para mantenerlas suaves y flexibles. Corta tus uñas en línea recta para evitar que se encarnen, pero asegúrate de no cortarlas demasiado cortas para evitar que se rompan.
Evita los productos químicos
Si trabajas con productos químicos, asegúrate de usar guantes protectores. También debes evitar sumergir tus uñas en productos químicos fuertes, como los que se encuentran en algunos productos de limpieza del hogar.
Cambia tu dieta
Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para la salud de tus uñas. Asegúrate de consumir suficientes proteínas y vitaminas, especialmente biotina, que se encuentra en alimentos como huevos, aguacates y nueces.
Cómo blanquear las uñas amarillas
Si tus uñas ya están amarillas, no te preocupes. Hay algunas formas de blanquearlas y hacer que se vean saludables de nuevo. Prueba estas ideas:
Bicarbonato de sodio y limón
Mezcla bicarbonato de sodio y jugo de limón para hacer una pasta. Luego, frota la pasta sobre tus uñas y déjala reposar durante unos minutos antes de enjuagarla. El ácido cítrico en el limón ayudará a blanquear tus uñas y el bicarbonato de sodio las suavizará y exfoliará.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té tiene propiedades antisépticas y antifúngicas que pueden ayudar a prevenir y tratar las infecciones por hongos en las uñas. También puede ayudar a mejorar la apariencia de las uñas amarillas.
Para usar el aceite de árbol de té, sumerge una bola de algodón en el aceite y frótala cuidadosamente sobre tus uñas. Déjalo reposar durante unos minutos antes de enjuagarlo.
Bicarbonato de sodio y vinagre
Mezcla bicarbonato de sodio y vinagre para crear una espuma. Luego, sumerge tus uñas en la mezcla y déjalas reposar durante unos minutos antes de enjuagarlas. El vinagre ayudará a suavizar y exfoliar las uñas, mientras que el bicarbonato de sodio las blanqueará.
Zumo de limón y peróxido de hidrógeno
Mezcla jugo de limón y peróxido de hidrógeno en partes iguales. Sumerge tus uñas en la mezcla y déjalas reposar durante unos minutos antes de enjuagarlas.
El limón blanqueará las uñas y el peróxido de hidrógeno las suavizará y exfoliará.
Cuidado de las uñas en general
Además de seguir estos consejos para prevenir y tratar las uñas amarillas, es importante cuidar tus uñas en general para mantenerlas saludables y atractivas. Aquí te dejamos algunos consejos para seguir:
Mantente hidratado
Bebe suficiente agua y mantén tu cuerpo hidratado en todo momento. La hidratación es esencial para la salud de la piel, incluyendo las uñas.
No uses tus uñas como herramientas
Evita usar tus uñas como herramientas de trabajo, como para abrir latas o desabrochar botones. En su lugar, usa herramientas adecuadas para evitar dañar tus uñas.
Usa guantes en clima frío
El clima frío puede hacer que tus uñas se vuelvan frágiles y quebradizas. Usa guantes protectores cuando estés afuera en clima frío para mantener tus uñas saludables.
No te muerdas las uñas
Morderse las uñas puede ser un hábito difícil de romper, pero es importante hacerlo. Morderse las uñas puede dañar la piel que las rodea y hacer que las uñas se vean desordenadas.
En resumen, las uñas amarillas pueden ser un signo de problemas de salud y bienestar. Sigue estos consejos para prevenir y tratar las uñas amarillas, blanquearlas y mantenerlas saludables en general.
