Que Dicen Las Uñas De Tu Salud

¡Hola amigos! Hoy quiero hablarles sobre algo muy interesante e importante: las uñas y cómo pueden reflejar el estado de nuestra salud. Seguro que a muchos nos ha pasado que nos fijamos en nuestras uñas y notamos algo extraño, como manchas, decoloración o que se quiebran fácilmente. Pues resulta que estos y otros cambios en nuestras uñas pueden indicar problemas de salud que debemos atender.

Aquí les dejo algunas imágenes que muestran diferentes alteraciones en las uñas y lo que pueden significar. ¡Presten atención, que puede ser muy útil para cuidar de su salud!

Manchas blancas en las uñas

Si han notado estas pequeñas manchas blancas en sus uñas, no se preocupen demasiado. Aunque a veces se piensa que son señal de falta de calcio, lo cierto es que no hay una relación directa entre ambos. En general, estas manchas suelen ser consecuencia de pequeños traumatismos en las uñas, no necesariamente graves, pero que pueden dejar estas marcas temporales. Lo importante es que se van con el tiempo, y si no hay más alteraciones en las uñas, no tienen mayor importancia.

Uñas quebradizas y frágiles

Si sus uñas se quiebran o rompen fácilmente, puede ser que estén sufriendo una falta de nutrientes importantes como la biotina o la vitamina B7. Esta vitamina es esencial para el crecimiento y fortalecimiento de las uñas, y si no se está consumiendo suficiente, puede manifestarse en uñas débiles y quebradizas. Para remediarlo, incluyan en su dieta alimentos ricos en biotina, como huevos, aguacate, almendras o espinacas, o bien consideren tomar un suplemento vitamínico.

Puntos rojos o morados en las uñas

Estos puntos suelen surgir debido a una acumulación de sangre debajo de la uña, conocido como hematoma subungueal. Pueden ser consecuencia de un golpe o traumatismo en la zona, y aunque pueden no ser dolorosos, deben ser monitoreados para evitar complicaciones. Si notan que el punto se va expandiendo o no desaparece con el tiempo, es importante acudir a un especialista para que evalúe la situación.

Uñas amarillentas

Las uñas que cambian de color y se vuelven amarillentas pueden ser un indicio de varios problemas de salud, como enfermedades hepáticas o de la tiroides. También pueden ser consecuencia de malos hábitos como fumar o el uso excesivo de esmaltes. Lo mejor es acudir a un especialista para descartar cualquier problema de salud, y mientras tanto, tratar de mantener las uñas limpias y cuidadas.

Uñas con surcos y hoyuelos

Si las uñas tienen surcos o hoyuelos, puede ser que estén sufriendo de una afección conocida como onicorrexis. Esta condición puede ser causada por varias cosas, desde problemas de salud hasta la exposición a agentes químicos. En cualquier caso, es importante acudir a un especialista para que evalúe la situación y determine el mejor tratamiento.

Como ven, nuestras uñas pueden decir mucho sobre nuestra salud, por lo que es importante prestarle atención a cualquier alteración o cambio. Recuerden, además, que llevar una dieta equilibrada y mantener buenos hábitos de limpieza y cuidado también ayudará a mantener las uñas y la salud en general en buen estado. ¡Cuidemos de nosotros mismos!