Que Pasa Cuando Te Comes Las Uñas

¡Hola hermos@s! Sabemos que muchas veces nos damos cuenta de que nos mordemos las uñas y no sabemos cómo parar. Queremos compartir algunos consejos, ideas y cómo dejar de hacerlo.

¡Adiós a las uñas mordidas!

No lo hacemos porque queremos, sino porque es una costumbre que puede ser difícil de cambiar. Pero te contamos que morderte las uñas no es nada bueno para ti. ¿Sabías que llevas a tu boca y cuerpo muchas bacterias y virus cuando lo haces? Además, tus uñas son parte de tu cuerpo y es importante darles el cuidado que merecen.

Nail Contouring: nueva tendencia

Si te gustan las uñas cuidadas y bonitas, pero tienes la costumbre de mordértelas, te tenemos una buena noticia. La nueva tendencia de Nail Contouring es una técnica que consiste en darle forma a las uñas y hacer que se vean más largas y bonitas. Además, al hacerlo, es menos probable que quieras morderlas.

12 situaciones que reconocerás si te muerdes las uñas

Si eres parte del club de los que se muerden las uñas, seguramente te identificarás con estas situaciones cómicas y molestas al mismo tiempo. Desde no poder abrir una lata hasta lastimarte los dedos y sentir dolor.

Bacterias y peligros en tus uñas

Cuando nos mordemos las uñas, llevamos a nuestros cuerpos bacterias peligrosas y virus que pueden afectarnos de muchas formas. No solo en nuestra salud bucal sino en nuestro sistema inmunológico. Dejar de morderse las uñas es importante para mantener una buena higiene y salud. ¡Ponte a prueba!

Consejos para dejar de morder las uñas

No es fácil dejar de hacer algo que se ha convertido en una costumbre, pero tampoco es imposible. Aquí te damos algunos consejos que pueden ayudarte a dejar de morder las uñas. Hazlo por ti y por tu salud.

1. Identifica las situaciones en las que tienes la necesidad de morder tus uñas
2. Intenta controlar el impulso de morderte las uñas
3. Busca alternativas como comer una fruta o mascar chicle
4. Usa esmaltes especiales para dejar de morder las uñas
5. Mantén tus uñas cortas y limpias
6. Ponte metas y premios para recompensarte cuando no te muerdas las uñas

Ideas para mantener tus uñas bonitas

Nunca es tarde para empezar a cuidar tus uñas. Si las tienes muy cortas porque te las muerdes o simplemente no les das la importancia debida, aquí te compartimos algunas ideas para mantenerlas saludables y bonitas:

1. Hidrata tus manos diariamente
2. Lima las uñas en la forma que te gusten
3. Usa aceites naturales para las cutículas
4. Aplica esmalte a tus uñas y manténlo limpio y arreglado
5. Cambia tus hábitos alimenticios para que tus uñas crezcan más sanas
6. Toma agua para mantener tus uñas e hidratadas

¡Cómo dejar de morder las uñas para siempre!

Si quieres decirle adiós para siempre a la costumbre de morder tus uñas, entonces sigue estos pasos:

1. Ponte una meta: dejar de morderte las uñas por 21 días
2. Comprométete contigo mismo a cumplir la meta
3. Busca ayuda de un amigo o familiar que te apoye
4. Busca alternativas para momentos de ansiedad o aburrimiento como hacer ejercicios de respiración
5. Celebra cada día que logres no morderte las uñas

¡Ya lo sabes! Dejar de morderte las uñas no es fácil, pero es importante para tu salud y bienestar. Sigue estos consejos y pasos y verás cómo poco a poco podrás superar la costumbre y tener unas uñas saludables y bonitas.